Vélo électrique

L’heure de se réconcilier avec le Code de la route est arrivé. Fini le trio de contraintes : bouchons, retard, fatigue. Le vélo électrique repose sur un équilibre parfait entre vélos classiques et véhicules à moteur. Les habitudes de transports évoluent, c’est le moment opportun d’entrer dans la tendance. Un véritable allié Ce moyen de Read More →

L’aquagym figure parmi les tops des activités aquatiques. Car non seulement ce sport convient pour tous (débutants, femmes enceintes, seniors, sportifs accomplis…), mais regorge de nombreux bienfaits pour la santé : il permet non seulement de muscler et tonifier le corps beaucoup plus rapidement et efficacement que la gymnastique terrestre, tout en permettant également de profiter Read More →

Ce n’est plus à démontrer, l’activité physique est un excellent remède contre les maladies, le mal-être et l’obésité. Evidemment, toutes les pratiques sportives ne sont pas comparables et certaines, trop intenses et pratiquées en compétition peuvent engendrer du stress et de la fatigue musculaire. Cependant, les activités plus douces telles que la randonnée apportent de Read More →

Tout le monde n’a pas les mêmes besoins question santé : une personne de 55 ans n’a effectivement pas les mêmes problèmes et besoins santé qu’un jeune ou un enfant. D’où l’importance de choisir une mutuelle ou une assurance santé qui corresponde parfaitement au profil et besoins de l’assuré.

Ceux qui se sont habitués à la cigarette ont toujours du mal à s’en passer même s’ils ne le reconnaissent pas habituellement. C’est sans prendre garde qu’on devient accro à la cigarette et on essaie de se convaincre tant bien que mal qu’on a le contrôle. Les dangers des cigarettes classiques Cette accoutumance est probablement Read More →

La rentrée de septembre est l’occasion de reprendre une activité sportive pour le reste de l’année ou d’intégrer un club de sports pour plusieurs années. Vous êtes reposé et en forme mais cette période de vacances est une période d’excès, ou le sport n’est clairement pas une  priorité. Essentiel, la pratique du sport est le Read More →

bébé prématuré

Normalement, un fœtus a besoin de 40 semaines pour grandir et se développer « à terme » dans l’utérus. Cependant, il arrive souvent qu’un enfant naisse prématurément, c’est-à-dire entre la 32ème et la 33ème semaine de gestation. Ces bébés dits « prématurés » ont besoin de soins et d’attentions spécifiques, puisque naissant trop tôt, ils Read More →

La méthode Pilates est une méthode de remise en forme du corps qui repose sur l’exécution de mouvements apportant contrôle, précision, et tonus à ses pratiquants. Mis au point dans les années 1920 par Joseph Pilates, ce système d’exercices combinés s’inspire partiellement d’autres activités physiques à succès telles que le yoga, le fitness, la danse, Read More →

Mesurer le rythme cardiaque procure des informations importantes sur sa santé. Un trouble dans le rythme cardiaque peut en effet indiquer un problème médical. De plus, la fréquence cardiaque révèle des informations sur la santé cardio-vasculaire, notamment pendant ou après des exercices physiques. Qu’est ce qu’un saturomètre ? Également appelé oxymètre de pouls, le saturomètre Read More →

Témoin de votre progression Pour les sportifs, tenir un carnet d’entrainement fait parti des habitudes. Mais pour beaucoup de novices, cela peut sembler rébarbatif voir inutile. Dans un carnet d’entrainement on va retrouver tout ce qui vous permet de constater la progression de l’athlète. A la fin de chaque séance, on y répertorie le type de Read More →