La rentrée de septembre est l’occasion de reprendre une activité sportive pour le reste de l’année ou d’intégrer un club de sports pour plusieurs années. Vous êtes reposé et en forme mais cette période de vacances est une période d’excès, ou le sport n’est clairement pas une  priorité. Essentiel, la pratique du sport est le Read More →

bébé prématuré

Normalement, un fœtus a besoin de 40 semaines pour grandir et se développer « à terme » dans l’utérus. Cependant, il arrive souvent qu’un enfant naisse prématurément, c’est-à-dire entre la 32ème et la 33ème semaine de gestation. Ces bébés dits « prématurés » ont besoin de soins et d’attentions spécifiques, puisque naissant trop tôt, ils Read More →

La méthode Pilates est une méthode de remise en forme du corps qui repose sur l’exécution de mouvements apportant contrôle, précision, et tonus à ses pratiquants. Mis au point dans les années 1920 par Joseph Pilates, ce système d’exercices combinés s’inspire partiellement d’autres activités physiques à succès telles que le yoga, le fitness, la danse, Read More →

Mesurer le rythme cardiaque procure des informations importantes sur sa santé. Un trouble dans le rythme cardiaque peut en effet indiquer un problème médical. De plus, la fréquence cardiaque révèle des informations sur la santé cardio-vasculaire, notamment pendant ou après des exercices physiques. Qu’est ce qu’un saturomètre ? Également appelé oxymètre de pouls, le saturomètre Read More →

Témoin de votre progression Pour les sportifs, tenir un carnet d’entrainement fait parti des habitudes. Mais pour beaucoup de novices, cela peut sembler rébarbatif voir inutile. Dans un carnet d’entrainement on va retrouver tout ce qui vous permet de constater la progression de l’athlète. A la fin de chaque séance, on y répertorie le type de Read More →

Vous pratiquez une activité physique quelconque et vous souhaiteriez améliorer vos performances ? Les compléments alimentaires sont des produits qui pourraient vous aider sur de nombreux aspects. Selon les produits, il vous sera possible d’augmenter votre force, votre énergie, le volume de vos muscles ou même réduire le taux de graisses dans votre corps. Hexaforme Read More →

Atouts du sport Avoir l’habitude de faire du sport est parmi les meilleures recommandations pour avoir une bonne forme. Plusieurs raisons sont à l’origine de cette affirmation. Il faut commencer par souligner les effets positifs d’une pratique sportive sur la santé de l’individu. En effet, l’hypertension artérielle et l’obésité sont de mieux en mieux évitées avec Read More →

Bien manger pour avoir la forme physique Vous êtes à la recherche d’informations pratiques parce que vous souhaitez retrouver votre forme ! Des conseils sont donnés par des professionnels ayant une bonne maîtrise du domaine. Vous pouvez retrouver ces conseils sur la toile. Ces conseils sont d’ordre diététique et physique. En effet, pour garantir une Read More →

La multiplication des salles de sport Depuis plusieurs années, on voit se créer un peu partout en France, des salles de sport. Les villes et les agglomérations voient fleurir ces centres où se dirigent hommes et femmes pour retrouver leur forme. Ces salles de sport doivent être choisies en fonction d’un certain nombre de critères. Read More →

Des idées pour réussir un bon programme de fitness Il est important pour un être humain de faire du sport pour maintenir sa forme physique mais le sport permet aussi de rester en bonne santé. Si vous vous êtes mis au sport et que vous voulez voir les résultats de vos séances d’entraînements leur effet Read More →