Au milieu du tumulte de la vie quotidienne, il est nécessaire de prendre un peu de temps pour s'occuper de soi. Vous avez le droit de vous offrir un moment de relaxation dans un centre de remise en...
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Se sentir bien dans son corps et dans sa tête grâce à la gym douce
La pratique d’un sport régulier a de nombreux bienfaits sur le corps : amélioration du système cardiovasculaire, assouplissement, renforcement musculaire, prévention des douleurs... Pour autant, le...
Bouger son visage en utilisant le yoga pour étirer la peau
Pourquoi avez-vous toujours cette habitude de négliger les muscles de votre visage ? Pourtant, ils devraient être aussi pris en considération comme ceux des autres parties du corps. Alors qu’en les...
La pratique du yoga dynamique et ses bienfaits sur la santé
Discipline pratiquée séculairement en Inde, le yoga est aujourd'hui considéré comme un exercice physique ou même un sport, un peu partout dans le monde. Ayant le but d’améliorer aussi bien le corps...
Cours de yoga : Le guide du débutant
Par nécessité, pour prendre soin de vous, par curiosité peut-être vous avez choisi de prendre part à la belle aventure qu’est le yoga ! Peu importent vos raisons, elles sont toutes bonnes et c’est...
3 sports anti-stress pour calmer ses angoisses
Les bienfaits du sport sur le corps ne sont plus à prouver : meilleure circulation du sang, métabolisme boosté, maintien du poids de forme, meilleure élasticité de la peau, sommeil réparateur... Ce...
Bouddhisme et bien être : Des 7 Chakras et de leurs rôles
Selon les croyances bouddhistes, les chakras sont des réservoirs d’énergie situés à l’intérieur du corps. Ils affectent nos qualités physiologiques et psychologiques. 7 chakras différents...
Le yoga bière, une nouvelle discipline en 2017
L’année 2017 est une année à marquer d’une pierre blanche pour le YOGA. En effet, beaucoup de variante ont vu le jour pour cette année, par ailleurs cela démontre le regain d’intérêt du public à...
Apprendre le yoga pour l’enseigner aux autres
Le yoga vous passionne et vous voulez devenir un professeur ? Le yoga est une pratique qui aide toutes les personnes à retrouver une harmonie entre son corps, son mental et son esprit. Par ailleurs,...