Vous avez toujours aimé la vitesse et les sports mécaniques ? Pour vous, tout a commencé dès votre plus jeune âge avec la collection de voitures miniatures. Actuellement, à force de contempler les exploits du fameux Lewis Hamilton, de SebastianVettel ou encore ceux du grand Kimi Räikkönen, vous rêvez de pouvoir un jour assouvir votre Read More →

Pour pratiquer le cyclisme qui est un sport fantastique et pratiqué par une majeure partie de personnes, l’équipement et l’alimentation constituent les deux leviers les plus importants. Le Box pédaleur est un projet qui existe depuis quelques années. Il consiste à proposer de manière régulière et sous la forme d’un box, une sélection de produits Read More →

échauffement pour éviter contractures musculaires

Les sportifs reconnaissent la douleur provoquée par une contracture musculaire. Souvent ressenti après l’effort ou au moment du repos, la douleur est bien localisée au niveau du muscle. Elle devient de plus en plus intense lorsque le muscle est encore sollicité. Dans ce cas, le reflexe c’est la glace. Le froid permet de réduire la Read More →

Bien que se mettre au sport soit une décision assez difficile à prendre pour certains, il ne faut pas oublier ses bienfaits pour le corps. Le cardio-training est le plus souvent évoqué que ce soit dans le domaine du fitness ou dans le domaine sportif. Voici les raisons pour lesquelles il n’est pas encore trop Read More →

Le secteur de la santé est l’une des meilleures options pour les jeunes à la recherche d’un emploi stable. Mais la durée des formations peut vite décourager certains. Afin d’intégrer le milieu, beaucoup décident alors de se lancer dans le métier d’assistante dentaire. En effet, cela ne nécessite pas un long cursus.  

comment choisir une bonne mutuelle senior

Le retraite approche à grand pas ? Les risques de santé avec l’âge évoluent, Il est donc indispensable de souscrire à un contrat complémentaire de santé adapté à votre profil. A savoir aussi que les frais de santé augmentent également à partir d’un certain âge, en moyenne il faut compter 100 euros par personne par mois, Read More →

Séances de méditation, ateliers de sophrologie, salles de sport, aires de détente… Les chefs d’entreprise ne manquent pas d’idées pour améliorer le bien-être au travail et booster la productivité des salariés. Selon les chiffres de l’Agence européenne pour la santé et la sécurité au travail, 50% à 60% des absences sont dues au stress au Read More →

Inventée en Chine au début des années 2000, la cigarette électronique s’est rapidement et avec succès exportée dans le monde entier. Aujourd’hui, on trouve des boutiques spécialisées dans toutes les villes et les vapoteurs sont de plus en plus nombreux. Mais passer à la cigarette électronique, est-ce vraiment une bonne idée ? Quels-sont ses avantages ? Le Read More →

La plupart des médecins sont unanimes que la pratique régulière d’une activité sportive contribue au bien-être et à la santé à tous les niveaux car elle augmente la qualité de vie. Au-delà de la perte de poids et de l’augmentation de la masse musculaire, la pratique d’une activité sportive permet souvent d’atteindre plusieurs objectifs à Read More →

La pratique du sport est très recommandée pour les personnes âgées afin de conserver leur santé corporelle et psychologique. Bien sûr qu’il faut connaître ses limites et ne pas trop en faire, mais plutôt en pratiquer régulièrement. D’après une analyse médicale, les seniors qui pratiquent du sport régulièrement améliorent leur défense immunitaire et réduisent les Read More →