Avec l’âge qui avance, le corps connaît de nombreuses modifications dans sa façon de fonctionner. L’un des processus qui en est le plus affecté est le sommeil. En tant que sénior, vous pouvez...
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Comment améliorer son bien-être à la maison ?
Le bien-être est une chose indispensable pour se sentir mieux au quotidien. Lorsqu’on veut améliorer son bien-être chez soi, il faut créer l’harmonie dans ses espaces de vie. Bien avant même de...
Un matelas moelleux pour qui ?
Un matelas moelleux est considéré par beaucoup comme une garantie incroyablement confortable d'un sommeil calme et doux. Il suffit de se rappeler la princesse et le pois, qui ont réussi à se sentir...
Avant d’acheter un matelas, suivez ces quelques conseils
Trouver son meilleur matelas, c’est facile ! Faut-il choisir un matelas en laine, en mousse, en latex, ou même à ressorts ? Quelle importance donnée aux matières et l’usage ? Bref, dans cet article...
Quel matelas pour un lit médicalisé ?
Un lit médical est conçu pour des besoins spécifiquement curatifs. Il trouve notamment son utilité auprès des personnes souffrant de mal de dos, et dans la prévention ou le traitement des escarres....
Sommeil et bien-être : opter pour un matelas en latex
Puisque le sommeil est capital, il convient donc d’acquérir ce qu’il y a de meilleur pour sa literie. Pour des nuits douces et confortables dans les bras de Morphée, le matelas en latex est...
Les bonnes pratiques pour bien dormir
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller encore plus fatigué que vous l'étiez avant de vous coucher la veille ? Assurément, votre sommeil était tout sauf réparateur. Plusieurs facteurs peuvent...
Que faut-il faire pour avoir un sommeil réparateur ?
Trouver le sommeil peut être difficile pour la plupart d’entre nous. De plus, il n’existe pas de standard qui peut convenir à tout le monde en matière de sommeil. C’est une chose qui dépend...
Comment bien dormir : conseils pour avoir un sommeil réparateur
Les matelas jouent un rôle important dans le sommeil d’une personne et il faut miser sur un bon modèle pour avoir une bonne relaxation ainsi qu’un sommeil réparateur. Comment bien dormir : conseils...
3 points à suivre pour choisir son matelas
Un mauvais sommeil et des douleurs dans le dos qui se répètent sont généralement des symptômes d'un matelas ou d'une literie défectueuse. Si peu de personnes accordent de l'importance à ce meuble,...
Bien dormir : un critère primordial pour une bonne santé
Comment savoir que notre sommeil est de bonne qualité ? Lorsque l’on se couche tôt mais que l’on se réveille fatigué, c’est forcément qu’il y a n problème quelque part. Or le sommeil est un...
Mal de dos : qu’est-ce que le bec de perroquet ?
Quand le mal de dos s’aggrave au fil du temps, des excroissances osseuses appelées communément les becs de perroquet peuvent se former. Ces « ostéophytes » se situent en général au niveau des...