5 règles pour une alimentation saine et équilibré

5 règles pour une alimentation saine et équilibré

Le fait de manger équilibré n’est pas synonyme de restriction, bien au contraire. Laissons de côté les préjugés et les idées reçues pour revenir sur quelques règles d’or d’une alimentation saine. En effet, notre alimentation doit procurer les nutriments nécessaires...
Pourquoi maitriser la naturopathie ?

Pourquoi maitriser la naturopathie ?

Respecter et préserver la nature fait partie des défis de notre ère face aux menaces sur l’environnement et ses ressources. Mais au-delà de ce devoir, nous pouvons aussi jouir des bienfaits de la nature qui passent avant tout par notre santé. Encore faut-il connaitre...
Découvrez l’acupression avec un tapis de fleurs !

Découvrez l’acupression avec un tapis de fleurs !

Un tapis d’acupression, « champ de fleurs » ou encore tapis de fleurs, qu’est-ce que c’est, comment l’utiliser et pourquoi ? Nous entrons dans les détails de cette tendance à l’apparence douloureuse avec les tapis de fleurs Fleuralia. Qu’est-ce qu’un tapis...
Les particularités et vertus du miel bio

Les particularités et vertus du miel bio

Le miel apporte de l’énergie tout en étant riche de vitamines, d’antioxydants et d’oligo-éléments issus du pollen butiné par les abeilles qui le produit. Il vient également à bout des petits maux du quotidien notamment les maux de gorge, les soucis de transit...
Prothèse dentaire fixe ou amovible, laquelle choisir ?

Prothèse dentaire fixe ou amovible, laquelle choisir ?

Il y a plusieurs types de prothèses dentaires. Il y a celles qui sont amovibles et celles qui sont fixes. Dans tous les cas, les prothèses dentaires sont faites pour remplacer ou reconstituer une ou plusieurs dents manquantes. Sauf que le choix des types de prothèses...
Le CBD, un produit aux multiples avantages sur la santé

Le CBD, un produit aux multiples avantages sur la santé

Vous avez probablement entendu parler du CBD utilisé pour un large éventail de conditions, de l’arthrite à l’anxiété, mais quels sont les véritables avantages pour la santé de cette substance? Il peut être difficile de séparer les faits de la fiction,...

Senior : les meilleures habitudes à prendre pour un bon sommeil

Avec l’âge qui avance, le corps connaît de nombreuses modifications dans sa façon de fonctionner. L’un des processus qui en est le plus affecté est le sommeil. En tant que sénior, vous pouvez néanmoins lutter contre ce trouble en adoptant de bonnes habitudes. Voici ce...
Massage watsu allie les bienfaits de l’eau et du shiatsu

Massage watsu allie les bienfaits de l’eau et du shiatsu

Le massage watsu est une technique de massage créée en 1980 par l’Américain Harold Dull. Son nom vient de la contraction de deux termes : le water et le shiatsu. Cette technique de massage assez récente est parfaite pour soulager les douleurs et pour se relaxer en...
Découvrez les meilleures pratiques du bien-être !

Découvrez les meilleures pratiques du bien-être !

Avec les nombreuses publications sur le sujet, mais aussi les discussions que l’on en fait sur les différents canaux de communication modernes, il faut admettre que le bien-être occupe une place de plus en plus centrale dans notre vie au quotidien. Les acteurs qui...