Senior : les meilleures habitudes à prendre pour un bon sommeil
Avec l’âge qui avance, le corps connaît de nombreuses modifications dans sa façon de fonctionner. L’un des processus qui en est le plus affecté est le sommeil. En tant que sénior, vous pouvez néanmoins lutter contre ce trouble en adoptant de bonnes habitudes. Voici ce...
Massage watsu allie les bienfaits de l’eau et du shiatsu
Le massage watsu est une technique de massage créée en 1980 par l’Américain Harold Dull. Son nom vient de la contraction de deux termes : le water et le shiatsu. Cette technique de massage assez récente est parfaite pour soulager les douleurs et pour se relaxer en...
Découvrez les meilleures pratiques du bien-être !
Avec les nombreuses publications sur le sujet, mais aussi les discussions que l’on en fait sur les différents canaux de communication modernes, il faut admettre que le bien-être occupe une place de plus en plus centrale dans notre vie au quotidien. Les acteurs qui...
Les bienfaits de la vie sociale pour les personnes âgées
Si vous voulez que votre vieillissement se passe bien, différents facteurs entrent en jeu. La plupart sont bien connus, mais d’autres pas trop. Actuellement, il est important que vous sachiez l’importance de la vie sociale pour les personnes âgées. Celle-ci est...
Les avantages de la cigarette électronique
La cigarette électronique a introduit une tendance, celle du vapotage, le nouveau geste à adopter à la place de la cigarette classique. Avec cette tendance est née certains avantages que l’on pourrait classer en trois catégories, les impacts sur notre santé, les...
Pour quoi devriez-vous porter un masque FFP2 pour vous protéger ?
Depuis le mois de janvier, plusieurs pays européens imposent le port du masque FFP2 par leur population dans les situations à risques (comme par exemple les commerces, les transports, les lieux clos…). L’Autriche fut le premier pays à décider de cette mesure au niveau...
Troubles anxieux – les bienfaits du massage
Le massage est réputé à être efficace pour soulager les douleurs physiques. Cette pratique contribue aussi à une bonne santé émotionnelle et psychologique. Elle touche la peau, les muscles et les organes et atteint aussi la totalité de l’être. Le massage offre une...
Comment améliorer son bien-être à la maison ?
Le bien-être est une chose indispensable pour se sentir mieux au quotidien. Lorsqu’on veut améliorer son bien-être chez soi, il faut créer l’harmonie dans ses espaces de vie. Bien avant même de réaménager ses espaces, Il est important d’identifier ses besoins et...