L’aquagym : un sport bénéfique pour la santé

L’aquagym : un sport bénéfique pour la santé

L’aquagym figure parmi les tops des activités aquatiques. Car non seulement ce sport convient pour tous (débutants, femmes enceintes, seniors, sportifs accomplis…), mais regorge de nombreux bienfaits pour la santé : il permet non seulement de muscler et tonifier...
Les bénéfices de la randonnée sur la santé

Les bénéfices de la randonnée sur la santé

Ce n’est plus à démontrer, l’activité physique est un excellent remède contre les maladies, le mal-être et l’obésité. Evidemment, toutes les pratiques sportives ne sont pas comparables et certaines, trop intenses et pratiquées en compétition peuvent...
Choisir la mutuelle qui vous ressemble

Choisir la mutuelle qui vous ressemble

Tout le monde n’a pas les mêmes besoins question santé : une personne de 55 ans n’a effectivement pas les mêmes problèmes et besoins santé qu’un jeune ou un enfant. D’où l’importance de choisir une mutuelle ou une assurance santé qui corresponde parfaitement au profil...
Pourquoi faut-il recourir aux e-cigarettes

Pourquoi faut-il recourir aux e-cigarettes

Ceux qui se sont habitués à la cigarette ont toujours du mal à s’en passer même s’ils ne le reconnaissent pas habituellement. C’est sans prendre garde qu’on devient accro à la cigarette et on essaie de se convaincre tant bien que mal qu’on a le...
Bien suivre le développement d’un bébé prématuré

Bien suivre le développement d’un bébé prématuré

Normalement, un fœtus a besoin de 40 semaines pour grandir et se développer « à terme » dans l’utérus. Cependant, il arrive souvent qu’un enfant naisse prématurément, c’est-à-dire entre la 32ème et la 33ème semaine de gestation. Ces bébés dits « prématurés » ont...
La méthode Pilates

La méthode Pilates

La méthode Pilates est une méthode de remise en forme du corps qui repose sur l’exécution de mouvements apportant contrôle, précision, et tonus à ses pratiquants. Mis au point dans les années 1920 par Joseph Pilates, ce système d’exercices combinés...
Garder la forme avec un carnet d’entrainement

Garder la forme avec un carnet d’entrainement

Témoin de votre progression Pour les sportifs, tenir un carnet d’entrainement fait parti des habitudes. Mais pour beaucoup de novices, cela peut sembler rébarbatif voir inutile. Dans un carnet d’entrainement on va retrouver tout ce qui vous permet de...