5 conseils pour éviter les contractures musculaires

5 conseils pour éviter les contractures musculaires

Les sportifs reconnaissent la douleur provoquée par une contracture musculaire. Souvent ressenti après l’effort ou au moment du repos, la douleur est bien localisée au niveau du muscle. Elle devient de plus en plus intense lorsque le muscle est encore sollicité. Dans...
Les bonnes raisons de pratiquer le cardio-training

Les bonnes raisons de pratiquer le cardio-training

Bien que se mettre au sport soit une décision assez difficile à prendre pour certains, il ne faut pas oublier ses bienfaits pour le corps. Le cardio-training est le plus souvent évoqué que ce soit dans le domaine du fitness ou dans le domaine sportif. Voici les...
Comment devenir une assistante dentaire ?

Comment devenir une assistante dentaire ?

Le secteur de la santé est l’une des meilleures options pour les jeunes à la recherche d’un emploi stable. Mais la durée des formations peut vite décourager certains. Afin d’intégrer le milieu, beaucoup décident alors de se lancer dans le métier d’assistante dentaire....
Comment bien choisir sa mutuelle santé sénior ?

Comment bien choisir sa mutuelle santé sénior ?

Le retraite approche à grand pas ? Les risques de santé avec l’âge évoluent, Il est donc indispensable de souscrire à un contrat complémentaire de santé adapté à votre profil. A savoir aussi que les frais de santé augmentent également à partir d’un certain âge, en...
Pourquoi passer à la cigarette électronique ?

Pourquoi passer à la cigarette électronique ?

Inventée en Chine au début des années 2000, la cigarette électronique s’est rapidement et avec succès exportée dans le monde entier. Aujourd’hui, on trouve des boutiques spécialisées dans toutes les villes et les vapoteurs sont de plus en plus nombreux....