Avant d’acheter un matelas, suivez ces quelques conseils

Avant d’acheter un matelas, suivez ces quelques conseils

Trouver son meilleur matelas, c’est facile ! Faut-il choisir un matelas en laine, en mousse, en latex, ou même à ressorts ? Quelle importance donnée aux matières et l’usage ? Bref, dans cet article nous allons découvrir ensemble les conseils à suivre pour bien choisir...
Les avantages des brosses à dents à poils souples

Les avantages des brosses à dents à poils souples

Les brosses à dents à poils durs frottent vos dents plus vigoureusement, elles nettoieront donc mieux vos dents, non ? En fait, non. C’est une idée fausse très répandue que les brosses à dents à poils durs nettoient mieux. La vérité est qu’elles peuvent en...
Quel matelas pour un lit médicalisé ?

Quel matelas pour un lit médicalisé ?

Un lit médical est conçu pour des besoins spécifiquement curatifs. Il trouve notamment son utilité auprès des personnes souffrant de mal de dos, et dans la prévention ou le traitement des escarres. Comment choisir un matelas adapté pour ce type de couchage ? Voici nos...
Huile de massage : est-ce important pour se faire masser ?

Huile de massage : est-ce important pour se faire masser ?

Certes il existe de nombreux massages secs, c’est-à-dire ceux qui sont réalisés sans huile de massage (massage chinois, massage thaïlandais, massage assis …). Néanmoins, de manière générale, qu’il soit d’ordre thérapeutique ou relaxant, un massage réussi doit se faire...
Sommeil et bien-être : opter pour un matelas en latex

Sommeil et bien-être : opter pour un matelas en latex

Puisque le sommeil est capital, il convient donc d’acquérir ce qu’il y a de meilleur pour sa literie. Pour des nuits douces et confortables dans les bras de Morphée, le matelas en latex est particulièrement recommandé. Présentant plus d’un atout, cet article de...
Les bonnes pratiques pour bien dormir

Les bonnes pratiques pour bien dormir

Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller encore plus fatigué que vous l’étiez avant de vous coucher la veille ? Assurément, votre sommeil était tout sauf réparateur. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette situation et parmi ces derniers, la qualité de votre...
La sophrologie pour apprendre à gérer les acouphènes

La sophrologie pour apprendre à gérer les acouphènes

Saviez-vous qu’entre 10 et 15% de personnes sont touchés par les acouphènes ? Ces derniers sont souvent bénins, mais entraînent une gêne plus ou moins intense et peuvent altérer la vie quotidienne quand ils sont chroniques. D’où l’importance de savoir les gérer et...
Votre guide pour un hammam marocain

Votre guide pour un hammam marocain

Au Maroc, les bains publics constituent depuis longtemps une sorte de rituel de purification pratiqué 2 à 3 fois par semaine pendant des millénaires. Bien qu’il existe de nombreuses expériences de spa haut de gamme, plus privées et intimes dans toutes les...